青春痘怎么预防好?青春痘是青春期时的常见皮肤病，发病率较高，对人们生活造成的影响很大，患者应该及时治疗，否则容易留下疤痕。生活中有很多会导致青春痘发病的因素，人们在生活中一定要注意做好预防，避免被青春痘困扰。那么，青春痘怎么预防好呢?下面请北京京城皮肤医院介绍。

青春痘怎么预防好

青春痘怎么预防好?介绍如下：

1 、避免情绪焦虑和紧张。

焦虑紧张的情绪可导致内分泌失调，引发青春痘，平时保持乐观愉快的情绪不仅可以预防青春痘的出现，还可以预防多种疾病，心态决定很多事情，良好的心情对于治疗青春痘也有很好的帮助作用。 》》》》推荐阅读：青春痘图片

2、 保持皮肤清洁。

青春痘患者平时应该常用温水洗脸，每天洗脸保持在两到三次左右，避免用碱性大的肥皂，选择性温和的产品，清洗时不要太用力，不要用刺激性强的洁面产品，避免刺激皮脂腺，使痤疮加重。

3、保持枕巾、枕套的清洁卫生。

由于枕巾与枕套每天都与面部直接接触，枕巾上的细菌与灰尘都会粘附在面部上，导致皮肤被感染，因此枕巾应一两天换一次，每天只洗脸不换枕巾，相当没有洗脸。要及时清除枕巾上的灰尘、头皮屑等脏东西，保持清洁。 》》》》推荐阅读：如何治疗青春痘

4、温柔的对待皮肤。

青春痘患者在洗脸时要轻轻擦皮肤，不要太用力，避免皮肤破损，当发面有青春痘时也不要用手挤、掐，防止因为感染而形成脓疱和疤痕。留下疤痕，对面貌美观造成严重影响。

5、饮食尽量清淡，

每天都多喝水，多吃蔬菜和水果可以的预防青春痘的发生，不要吃有色素及人工香料的食物，不要喝浓茶、咖啡竺刺激性饮料，巧克力等高糖食物易激发油脂及内分泌不平衡也不易食用。

北京北京京城皮肤医院温馨提示：通过北京京城皮肤医院的介绍您对于青春痘怎么预防好这一问题有一定的认识了吗?如果您对于相关治疗存在疑惑的话可以点击挂号北京京城皮肤医院，专家会为大家提供详细的服务。